Kuka on Coach Vilander?

Tavoitteenani on lisätä voimaa ja innostumista ruuhkavuosien keskelle!

Olen 30-vuotias turkulainen perheen isä, joka asuu omakotitalossa, maaseudun rauhassa Paattisilla.

Olen toiminut valmennus- ja opetustyössä viimeiset 13 vuotta ja kerännyt kentältä +2500 yksilövalmennustunnin ja +4000 ryhmävalmennustunnin kokemuksen.

Vahvinta osaamisaluettani on kiireisten aikuisten hyvinvoinnin tukeminen energisempää ja vahvempaa arkea varten. Autan ruuhkavuosia eläviä jaksamaan ja voimaan paremmin, jotta heillä on taas virtaa ja toimintakykyä tehdä enemmän asioita, mistä tykkäävät.

Olen luonteeltani rento ja rauhallinen ongelmanratkaisija, joka ei hätkähdä yllättävistä käänteistä tai haasteista. Suhtaudun elämään ilon ja innostuksen kautta, joten kommunikointi kanssani onkin varsinaisen asian lisäksi hyvin huumorintäyteistä.

Alan koulutukset ja kokemus

Valmennusyrittäjä, vuodesta 2017 alkaen
Keskusvastaava Liikku Kuntokeskuksella, vuodesta 2024 alkaen
Kuntosaliyrittäjä, Turussa 2020-2022
Salibandyn laji-, maalivahti- ja fysiikkavalmennusta, vuodesta 2009 alkaen


APT® Auktorisoitu personal trainer, Trainer4You
Psyykkinen valmentaja, Trainer4You
Movement & Mobility-ohjaaja, Spartan Academy
Speed, Power, Agility & 3D-Voimaharjoittelu, Spartan Academy
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
Ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
Certified TE3 Trainer, TE3 Oy